Aerobica sportiva

La Res Novae Velletri, dopo la Ginnastica Artistica Maschile e Femminile ed il Trampolino elastico, avvia anche un’altra sezione della Federazione Ginnastica, la sezione di Aerobica Sportiva!

L’Aerobica Sportiva è una branca della Federazione Ginnastica d’Italia;

E’ una disciplina sportiva dove vengono richieste in un tempo relativamente breve (1.30 +o-5”) dimostrazione di capacità di forza in tutte le sue espressioni , coordinazione generale e segmentaria, mobilità articolari impegnative, percezione del corpo e dello spazio nella sua corretta postura il tutto “condito” con musicalità di alta intensità.
La musica è da considerarsi l’attrezzo che determina la capacità dell’atleta a rappresentare la sua performance dove la miscela di elementi al suolo, in volo ed a terra, caratteristici della Ginnastica Artistica Maschile e Femminile, dimostrano le abilità raggiunte.

L’esercizio detto “routine” vede il suo sviluppo coreografico in un quadrato di mt 7×7 per le categorie individuali, coppia e trio che si allarga in m10x10 nelle categorie gruppo.
Gli spostamenti vedono lo sviluppo e la variazioni di passi base con esecuzione a basso impatto (senza fase di volo) o ad alto impatto (con fase di volo) in cui si evidenzia la minor o maggiore intensità della performance, ma l’aspetto più spettacolare è dato dalla presenza di elementi tecnici che prevedono grandi salti ed arrivi al suolo in posizioni ad alto impatto emotivo come gli arrivi in “split” (staccata sagittale o frontale ) o in “push up” corpo proteso indietro in appoggio simultaneo di mani e piedi senza raggiungere il suolo con la parte anteriore del corpo.

Oltre al singolo, alla coppia mista, al trio ed al gruppo, presenta anche l’Aerobic Dance e l’Aerobic Step.
Il settore della ginnastica aerobica propone anche un programma challenger, fit-step e maa hip hop per seguire le richieste giovanili nel gusto musicale e per avvicinarsi alle realtà del fitness.

 

Giorni e orari

Martedì e Giovedì
Dalle ore 15.00 alle ore 17.00

Sabato (su convocazione)
Dalle ore 14.00 alle ore 16.00

Direttore Tecnico:

Baggetta Alessandro (Tecnico IV Livello Europeo e Giudice 2° Grado Ginnastica Aerobica Sportiva)

 

Tecnico Responsabile:

Baggetta Francesca (Tecnico Regionale Aerobica Sportiva)

 

Coreografa:

Mihaela Pohoata (Campionessa Mondiale di Aerobica Sportiva – Nanjing 2006)

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